Vegetarier müssen wie niemand anderer sorgfältig ihre Ernährung überwachen. Eiweiß ist notwendig, um das Körpermuskelgewebe zu „bauen“ und normale Hämoglobinwerte zu erhalten, die in großen Mengen in der Tiernahrung enthalten sind; und für Vegetarier ist es notwendig, aus Pflanzen die Krümel zu erhalten. Nicht jedes pflanzliche Protein wird vom Körper gut resorbiert.
Die Erstellung eines ausgewogenen vegetarischen Menüs ist eine mühsame Arbeit eines Diätologen, der alle notwendigen Elemente zählt und die Gerichte wählt, welche es einem Vegetarier ermöglichen, den Prinzipien ohne Hunger und Schäden für die Gesundheit zu folgen.
Die richtige Ernährung ist der wichtigste Teil eines gesunden Lebensstils. Trotz der großen Anzahl an Restaurants und Cafés, kann nicht jeder in Berlin sagen, dass er mit einem Business Lunch zufrieden ist. Darüber hinaus haben viele fleißige Menschen überhaupt keine Zeit für das Mittagessen.
Speziel für vielbeschäftigte Menschen, die auf ihre Gesundheit aufpassen, haben wir ein Programm Balance Essen von 2200 kcal entwickelt. Dieses Programm wird in Hinblick auf die Ausgewogenheit von lebenswichtigen Elementen konzipiert und ist bequem und einfach zu bedienen.
Geben Sie Ihrem Körper einen Energieschub und ein leichtes Gefühl mit unserem Detox – Programm. Das Programm ist für Leute mit aktivem Lebensstil.
Wie sieht das Detox – Programm aus? Sie bekommen drei Smoothies, zwei Suppen, und einen Salat. Nach einer Woche des Detox – Programms werden Sie ihren Körper nach einem Zeitraum von unregelmäßigem Essen in die Lage bringen. Sie werden die Balance Ihres Körpers herstellen, neue Energie bekommen, den Haaren- und Hautzustand verbessern.
Das Programm ist für diejenigen, die ein paar Kilo in einem begrenzten Zeitraum, von 2 bis 4 Wochen verlieren möchten. Tägliche Ernährung beinhaltet ein Frühstück, einen Lunch, ein Mittagessen, einen Snack, ein Abendessen und einen frisch gepressten Saft.
Wenn wir das Ergebnis schnell erhalten möchten, sind wir zu jedem Opfer bereit. Allerdings ist strenge Diät ein Weg, der Gesundheit zu schaden und die Lebensqualität deutlich zu reduzieren.
Mehr lesen
Wenn Sie ein wichtiges Event oder einen Urlaub vorhaben, und Ihr Feierkleid oder Badeanzug nicht perfekt sitzen, ist das Express Programm eine Wahl für Sie. Die empfohlene Dauer des Programms beträgt 10 Tage.
Im Programm sind einfache Kohlenhydrate ganz ausgeschlossen, einschließlich Säfte und süßer Getränke. Obst wird durch Gemüse ersetzt. Die Menge an komplexen Kohlenhydraten und Fetten ist begrenzt. Tägliche Balance von Protein / Fett / Kohlenhydraten enthält: 100 g / 30 g / 100 g.