Das Programm ist für diejenigen, die ein paar Kilo in einem begrenzten Zeitraum, von 2 bis 4 Wochen verlieren möchten. Tägliche Ernährung beinhaltet ein Frühstück, einen Lunch, ein Mittagessen, einen Snack, ein Abendessen und einen frisch gepressten Saft.
Wenn wir das Ergebnis schnell erhalten möchten, sind wir zu jedem Opfer bereit. Allerdings ist strenge Diät ein Weg, der Gesundheit zu schaden und die Lebensqualität deutlich zu reduzieren.
Unser Programm 1200 – 1400 kcal ist perfekt ausgewogen in Bezug auf die wesentlichen Elemente – Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien. Unsere Sets helfen Ihnen nicht nur sicher das Gewicht abzunehmen, ohne Schädigung der Gesundheit, sondern auch ermöglichen sie es Ihnen, zu vergessen, dass Sie eine Diät machen.
Warnung
Die Intensität des Gewichtsverlustes ist sehr individuell, und wir können es Ihnen nicht garantieren. Sie können viel Gewicht verlieren, wenn das Anfangsgewicht über der Norm von 15+ kg ist, oder wenn Ihre aktuelle Ration unausgewogen ist. Oder umgekehrt können es Situationen geben, wenn keine Ergebnisse ohne Aufsicht eines Arztes erreicht werden können. Siehe Haftungsbeschränkung.
Tagesmenü besteht aus:
- einem Frühstuck
- einem Lunch (leichter Snack um 11-12 Uhr)
- einem Mittagessen (Hauptmahlzeit um 14-15 Uhr)
- einem Snack
- einem Abendessen (leichte Mahlzeit, 2-3 Stunden vor dem Schlaf)
- einem frisch gepressten Saft (wir empfehlen Ihnen, ihn beim Frühstück oder Lunch zu trinken)
Wenn Sie an einem Gewichtsverlust – Programm beteiligt sind, ist es sehr wichtig, dass Sie ihm genau folgen. Bitte verwenden Sie keine zusätzliche Nahrung und Getränke (außer Wasser, Tee und Kaffee ohne Zucker), um das Ergebnis zu erzielen!
Um das gute Ergebnis zu erreichen, können Sie dieses Programm mit dem Programm 1800 kcal abwechseln. Verwenden sie es nach einem Schema:
- 2 Wochen 1200-1400 kcal
- 2 Wochen 1800 kcal
für 4 bis 5 Monate.
Wir empfehlen nicht, das Programm 1400 kcal mehr als 4 aufeinanderfolgende Wochen zu verwenden.