Wenn Sie ein wichtiges Event oder einen Urlaub vorhaben, und Ihr Feierkleid oder Badeanzug nicht perfekt sitzen, ist das Express Programm eine Wahl für Sie. Die empfohlene Dauer des Programms beträgt 10 Tage.
Im Programm sind einfache Kohlenhydrate ganz ausgeschlossen, einschließlich Säfte und süßer Getränke. Obst wird durch Gemüse ersetzt. Die Menge an komplexen Kohlenhydraten und Fetten ist begrenzt. Tägliche Balance von Protein / Fett / Kohlenhydraten enthält: 100 g / 30 g / 100 g.
Das Express-Programm ist salzfrei. Auf diese Weise können Sie Schwellungen loswerden, die sowohl zusätzliches Gewicht als auch zusätzliche Volumen erstellen.
Trotz der geringen Kalorien ist die tägliche Ernährung in 5 Mahlzeiten aufgeteilt. Dies beschleunigt den Stoffwechsel und macht es leichter, Gewicht zu verlieren.
Warnung
Beim Express-Programm beginnt der Körper in der Regel, Gewicht zu verlieren, allerdings ist der Gewichtsverlust sehr individuell, und wir können es Ihnen nicht garantieren. Siehe Haftungsbeschränkung.
Wir empfehlen auch nicht, das Express-Programm mehr als 10 Tage einhalten, und raten Ihnen, unmittelbar danach zum Programm von 1200 kcal oder 1400 kcal zu übergehen.
Tagesmenü besteht aus:
- einem Protein Frühstuck (Hüttenkäse Gericht, Eiweiß Omelette)
- einem Lunch (frisches Gemüse, Salat, Frühlingsrollen)
- einem Mittagessen (Suppe + Huhn / Fleisch / Truthahn und Gemüse Garnieren)
- einem Snack (Salat)
- einem Abendessen (Fisch + Gemüsebeilage )
Hinweis:
Wir können Ihnen Fisch Express-Programm zubereiten, vorausgesetzt dass Sie Hüttenkäse essen.
Wir können nicht das Express-Programm ohne Fisch oder Hüttenkäse zubereiten. Bitte beachten Sie dies mit Verständnis. Das Express-Programm ist kalorienarm und High-Protein. Wir können Ihnen keine Fleischration mit reduziertem Fettgehalt zubereiten.
Während des Express – Programms ist es sehr wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken! Sie erhalten von uns täglich eine zusätzliche Flasche Wasser. Wir bitten Sie, nicht über die Trinkregime zu vergessen.